1. Gör övriga uppgifter och fyll i Certifieringsidan
(Ladda ner ⬇️)
2. Gör följande träningsprogram ett per dag
Träningsprogram 1 – Attitydträning
3. Gör övning i Självmedkänslan för STEG 8
Som nummer 8 ha du välja någon av de 18 övningar som finns nedan
sjalvmedkansla-info-och-nagra-ovningar
4. LÄSUPPFGIFTER:
- Sidorna 95-109 i Fotbollsboken.
- Kap 3 i Den Nya Livsstilen
- Övriga läsuppgifterFeedbackhäftet (se nedan)Här är den feedbackbok som vi ska arbeta med under resten av kursen. Du får gärna ladda ner den för att lättare kunna läsa om varje veckas uppgifter. Resultatet på de uppgifter som ingår i kursen skriver du in på certifieringssidorna istället för den träningsbok som det står om i häftet. Till nästa gång läser du det som står till uppgifterna börjar samt gör träningsuppgifterna för vecka 1
Till nästa gång tittar du på de feedbackprinciper som finns på sidorna 16-17
Dessutom kan du sätta dig in i de hjälpmedel till Mål och motivationsavsnittet som finns på sidorna 18-19. Har du frågor om hur man använder dom kan du chatta med mig om det på plattformens Chat.