1. Gör övriga uppgifter och fyll i Certifieringsidan
(Ladda ner ⬇️)
2. Gör följande 5 träningsprogram under veckan och ange hur många gånger du tränar
Träningsprogram 1 – Lugn och glädje
Träningsprogram 2 – Idrotts och livsglädje
Träningsprogram 3 – Ökad glädje
Träningsprogram 4 – Känslokontroll
Träningsprogram 5 – Bryta tillstånd
3. Gör övning i Självmedkänslan för STEG 15
4. LÄSUPPFGIFTER:
- Boken DEN NYA LIVSSTILEN
kap 7: En bättre människa i en ny och bättre värld - Artiklar
DHEAS art.el.
Elite Sport and biological Age