MINDSCHOOL

SjälvLedarskap för högstadiet och gymnasiet av Lars-Eric Unestål

Ett mentalt träningssystem för alla ungdomar på högstadiet och gymnasiet med syftet att öka både skolresultat och hälsa med tonvikt på välbefinnande och må bra.

MINDSCHOOL GYMNASIET (HÖGSTADIET)

Träningen riktar sig speciellt till tonåringar, (dvs både högstadiet och Gymnasiet) och projektet har samma mål som den mentala träningens mål:
”Ett bra liv där man både fungerar och mår bra.”
Mental Träning är liksom Fysisk träning något man gör själv och detta ”Själv- Ledarskap” innebär bl.a. att se hela livet som ett ”Gör-det-själv-projekt”.
Det liv som man själv skapar bestäms i stor utsträckning av:

1. den ”bild” man har av sig själv (Självkänsla, Självförtroende, etc.)
2. de ”bilder” man har av framtiden (tydliga, attraktiva, meningsfulla målbilder)
3. hur man tolkar det som händer (optimister får t.ex. ett bättre & ett längre liv)
   

Mindschool för Gymnasiet (och Högstadiet) består av 25 träningsprogram uppdelade i 4 områden:
I. Mental Grundträning, Stresshantering och Självkontroll
II. Framgångsfaktorer
III. Mental Styrketräning
IV. Livskvalitetsträning

Dessutom finns specialprogram för mobbade elever och för elever med ADHD
Programmen kan delas ut direkt till eleverna för egenledd träning utifrån
individuella behov eller kombineras med lärarledd utbildning.
Den mentala träningen startade med en 6-års studie av mental grundträning (muskulär och Mental avslappning) som ledde fram till en doktorsavhandling (S.S) 1982 och har sedan kompletterats med övrig mental träning (t.ex i projektet SKOLK – Skol- och Livs-Kompetens) och använts i en rad enskilda
skolor med mycket bra resultat.
Nu är det dags med introduktion till alla elever – antingen genom lärarledd utbildning eller genom en individuell och elevstyrd träning.

Lars-Eric Unestål

På 1970- och 80-talet spred sig Mental Träningen från idrotten till resten av samhället (Musik, Sång, Arbetslivet, Ledarskap, Försvar, Hälsoområden.m.m)

Samtidigt ökade intresset för den mentala träningen från andra länder och Lars-Eric kom att tillbringa många år i andra länder som gästprofessor i Australien, Kanada, Indien, Kina, USA, m.fl. länder.

På 1990-talet startade den ”Positiva Psykologin” med behovet av att hitta metoder för Självutveckling, Självförverkligande och Självledarskap,
Den positiva Psykologin byggde på samma principer som den mentala träningen och blev därför genom sin forskningsanknytning ett värdefullt tillskott till den men tala träningen.

I sin verksamhet på universiteten i Uppsala och Örebro och på GIH och Socialhögskolan utvecklade Lars-Eric innehållet i den mentala träningen, bl.a. genom en rad forskningsrapporter (bl.a. Sven Setterlinds doktorsavhandling om Mental Träning i skolan.)
Lars-Eric har publicerat ett 40-tal rapporter och över 20 böcker och har utvecklar över hundratalet träningsprogram, som under 50 år använts av ett par miljoner svenskar.
Däremot har skolan i stort ett varit ett vitt fält trots detta uttalande från många vuxna: ”Tänk om jag hade träffat på den mentala träningen i skolan. Då hade mitt liv varit så mycket bättre från början.”
Det gör att Lars-Eric ser detta projekt som det kanske viktigaste projektet hittills.

Efter över 30 års verksamhet på universitetet i Uppsala och Örebro och gästprofessurer i många länder länder) tog Lars-Eric tjänstledigt från universitetet och startade en egen privat högskola – ”Skandinaviska Ledarhögskolan” (SLH) som numera heter ”Scandinavian International University”. Här utvecklade han den utbildning i Mental Träning som också ledde fram till det nya yrket ”Mental Tränare”. Detta gjorde bl.a. att han av tidningen Chef utsågs som en av de 100 personer som betytt mest för svenskt näringsliv & Ledarskap under de senaste 50 åren.

Lars-Erics vision är utbildning och träning för en bättre värld!
www.mindschool.se www.unestahl.com lars-eric@unestahl.com