1. Gör övriga uppgifter och fyll i Certifieringsidan
(Ladda ner ⬇️)
2. Gör följande träningsprogram ett per dag
Träningsprogram 1 – Mental avslappning och mentala rummet
Träningsprogram 2– Ideomotorisk träning
3. Gör övning i Självmedkänslan för STEG 2
🔗 Övning 2 – Att utforska våra viktigaste värderingar
4. LÄSUPPGIFTER:
- Läs artikeln Självledarskap med Träning
🔗 Artikeln – Självledarskap med träning.pdf - Läs sidorna 47- 66 i boken 🔗 Mental Träning i Fotboll (boken ligger i 🔗 Läsavsnittet)
- Bläddra genom boken 🔗“Hypnos i teori och praktik” och läs sedan under kursen de avsnitt som du tycker är relevanta för dig (boken ligger i 🔗 Läsavsnittet)
ALLT GOTT
Lars-Eric