A. Läsavsnitt som ingår i kursen
1. 📖Böcker av Lars-Eric
🔗 FOTBOLL – DET MENTALA SPELET sid 1-84
🔗 FOTBOLL – DET MENTALA SPELET sid 84-168
2. 📰 Artiklar av Lars-Eric
- FRAMGÅNG GENOM MIND TRAINING – GROW vol 13- Lars-Eric Uneståhl
- COACHING och MENTAL TRÄNING vs MENTAL RÅDGIVNING – GROW LEU MT-rådgivning
- Självkommunikation– GROW LEU
- Kärleh_Passion – GROW
- Do not mix LOVE with PASSION! – GROW
- Tid av Lars-Eric Uneståhl
- Självledarskap
- GROW 14 – nr 1-2019
B. Läsavsnitt för frivillig fördjupning
1. 📰Artiklar relaterade till de olika kurs stegen
- INTRODIKTIONEN – ANDNINGEN
- ANDAS DIG TILL BÄTTRE HÄLSA
- Andas dig till god hälsa
- Andning_ Faster Recovery from Anesthesia with CO2 Therapy
- ANDNINGSTRÄNING. Kraftigt förbättrad blodcirkulation med andningsträning
- Breathing, Fibriomyalgi etc.
- Diaphragmatic Breathing
- HOH ANDNING Träning 2
- How Breathing Could Sober You Up
- Medveten_andning-Anders_Olsson
- Mouth breathing causes colds
- 7-8 breathing can change stress
- 10 reasons for nose-BREATHING
- CO2 Therapy för skelettet
- CO2: Nature’s Hidden Antibacterial Power
- Overbreathing and Stress
- Övrigt
2. 📖Böcker av Lars-Eric Uneståhl
🔗 Den Mentala Träningens Historia av Lars-Eric Uneståhl och Pia Hellertz
🔗 Förälskelse och kärlek – Mer än en hjärtesak av Lars-Eric Uneståhl
🔗 Den Mentala Träningens Historia av Lars-Eric Uneståhl och Pia Hellertz
🔗 Självkontroll genom Mental Träning av Lars-Eric Uneståhl
🔗Hypnos i teori och praktik av Lars-Eric Unestål
🔗 Golf – det mentala spelet av Torsten Hansson och Lars Erik Uneståhl
🔗 GYLLENE SNITTET av LARS-ERIC UNESTÅHL, TOMMY KASÅ, BENNY JOHANSSON
🔗 Mental träning inom idrott av LARS-ERIC UNESTÅHL, ANDERS NILSSON
🔗 Personlig utveckling genom Mental Träning av Lars-Eric Uneståhl och Pia Hellertz
🔗 Coaching med Mental Träning av Lars-Eric Uneståhl
2. 📰 Forskningsartiklar av Lars-Eric
- STRESS REDUCING REGULATIVE EFFECTS OF INTEGRATED MENTAL TRAINING WITH SELF-HYPNOSIS ON THE SECRETION OF DEHYDROEPIANDROSTERONE SULFATE (DHEA-S) AND CORTISOL IN PLASMA: A PILOT STUDY av Benny Johansson and Lars-Eric Uneståhl
- Elite Sport and biological Age
- Alert hypnosis
- Swedish-Russian research about Mental Training
- Eng-ryska artiklarna
3. 📖E-böcker av andra om områden relaterade till Mental Träning
- 🔗e-b Hypnosis-Who-It-Will-Work-For av Alan B. Densky, CH
- 🔗 How to end anxiety
- 🔗Using Self Hypnosis to Conquer Procrastination
- 🔗 HOW TO DEVELOP EMOTIONAL INTELLIGENCE
- 🔗 e-b Dr Brain Magic
- 🔗 e-b How-To-Live-On-24-Hours-A-Day
- 🔗e-b A-Little-Book-Of-Flow
- 🔗 e-b 22-Powerful-Tools-To-Transform-Your-Fear
- 🔗 e-b 101-NEGATIVITY-KILLER
- 🔗 e-b 88-Fun-Thoughts-About-Life
- 🔗e-b The Power of Taking Action
- 🔗e-b procrastination
- 🔗e-b Ask and You Shall Receive
- 🔗e-b. Staying Positive
- 🔗 Färdighetsbaserat lärande
4.🔖 SPECIALOMRÅDEN
– Stresshantering
– Mindfullness och Meditation
- e-b meditation-for-higher-healing (1)
- e-b Meditation 2.0
- e-b Meditation for inner peace
- e-b Making-The-Most-Of-Meditation
- MINDFULNESS SJU GRUNDPRINCIPER
- TRÄNING I MINDFULNESS
- Mindful Eating
- Mindful listening
– Övrigt (Artiklar och e-böcker)
- Workbook “Science of Healing and Consciousness Masterclass”
- Motivation. The heuristic paradigm
- How to stop overthinking
- How to stop feeling guilty
- Exercises for Perfectionism Recovery
- e-b Tao-Te-Ching-by-Lao-Tse
- e-b Empathy-And-Compassion-Are-Your-Secret-Ingredients
- e-b A-Little-Book-Of-Flow
- e-b 101-NEGATIVITY-KILLER
- e-b 20-Self-Exploration-Exercises
- 12 WAYS TO DEVELOPE A HEALTHY MINDSET
- What to do about Fears
- How to be kind to yourself
- How to love yourself
- Need job motivation
- How to get motivated