1. Gör övriga uppgifter och fyll i Certifieringsidan
(Ladda ner ⬇️)
2. Gör följande träningsprogram
Träningsprogram 1 – Sömnträning
Träningsprogram 2 – Sömnsiesta
3. Gör övning i Självmedkänslan för STEG 3
🔗Övning 3 – Isbitarna
4. LÄSUPPGIFTER:
- Läs fram till sidan 49 i 🔗fotbollsboken och kap 4 i 🔗Den nya Livstilen
- Jag har ju nu lagt in en E-version av en av mina första böcker: 🔗 Hypnos i Teori och Praktik (under rubriken E-böcker)
Eftersom resten av den mentala träningen kommer att bygga på mentala rummet – dvs ett hypnotiskt tillstånd – så skulle jag vilja att du läser de första 27 sidorna i den boken. När du kommenterar det så får du använda baksidan på certifieringsbladet.