Först några kommentarer till Steg 6 och veckan som gått
Träningen under steg 5 och 6 har ju varit inriktad på Självbilden – den första Framgångsfaktorn i SMAK: Självbilden. Betoningen under vecka 5 låg på Självförtroendet medan Vecka 6 fokuserade på Självkänslan och Själv-med-känslan, dvs det som har med den inre framgången att göra. Självförtroendet är
ju däremot kopplat till Prestationen eller snarare hur jag bedömer och värderar mina prestationer. Upplever jag att jag presterar bra ger det ett bra Självförtroende och tvärtom.
Övningar som har kompletterat den mentala träningen, t.ex ”Spegeltalet” får du gärna fortsätta med och göra till en vana. Den utgör ju en bra start till att få ”Den inre dialogen” dvs hur du talar till dig själv, att bli alltmer positiv.
I den feedbackträning som du har börjat med så är ju en viktig del att ge sig själv positiv feedback genom att få det ”inre samtalet” att bli mer positivt.
På samma sätt får du gärna rama in ”Vikingalagen” och sätta upp den på väggen på en plats där du dagligen lägger märke till den. Den är ju motsatsen till de 10 principer som ingår i den berömda Jantelagen. Jag berättade ju om hur Jantelgen blev kopplad till Norge genom att upphovsmannen till Jantelagen, dansken Sandemose flyttade till Norge. Efter statsbegravningen av lagen i Norge så
nämnde jag om att jag tillsammans med landshövdingen som begravningsförättare gjorde samma sak för Jämtland.
På gravstenen står det: ”Här vilar Jante. Saknad av ingen”.
För att få en ”Positiv Jantelag” istället skrev jag då ”Vikingalagen” med 10 principer men formulerade dem positivt istället.
Så sätt gärna upp den någonstans i ditt hem och ha den där att titta på ibland under resten av kursen. Läs den gärna högt då och då, så får du kanske som en vän och TV profil fick, ”tårar i ögonen”.
Välkommen till steg 7 i SjälvLedarutbildningen
TEMAT FÖR DENNA KOMMANDE VECKA PÅ KURS-SCHEMAT ÄR:
Vision – Mål – Målbilder – Målprogrammering och Motivation
Det handlar alltså om den andra Framgångsfaktorn av ”SMAK-faktorerna”, dvs Mål och Motivations delen. Vanligtvis brukar man starta en förändringsprocess med Syfte och Mål, men å andra sidan finns det fördelar att först öka Självbilden innan man börjar med målen. Om man ska arbeta med höga och djärva mål som man tror på, då är det bra att först få en bra självbild innan man tar itu med
målen.
Självbilden klarade vi ju av i stegen 5 och 6 för att nu ta itu med Mål delen. Vi ska dock börja med en nivå som ligger ovanför målen, nämligen Visionen. Många tror att visioner bara hör till företagsvärlden men så är inte fallet. Det är lika viktigt som individ att man har en personlig vision. Har du redan en sådan så får du ange det på certifieringssidan. Har du det inte så kommer du att få uppgiften att skapa en sådan under den kommande veckan.
Jag kommer att gå igenom kriterierna för en bra vision så att du kan kolla av om den du har uppfyller dessa kriterier. Du som ska skapa en sådan under veckan får också då möjligheten att utgå från dessa kriterier.
Varför det är så viktigt med attraktiva mål kommer jag också att visa genom experiment där jag visat att vår hjärna fångas av de målbilder som innehåller de starkaste emotionella komponenterna. Ofta är det tyvärr de negativa framtidsbilderna som innehåller de starkaste känslorna (t.ex rädsla) så för att istället få en attraktion till de positiva bilderna behöver vi öka attraktionskraften i dom.
Du har väl antagligen arbetat med SMART modellen när det gäller mål och motivation. Jag har skapat ett alternativ till den modellen som jag kallar MAKT.
Jag ska visa på skillnaden mellan SMART och MAKT och försöka övertyga dig om fördelarna med att arbeta med MAKT-modellen.
Du har säkert jobbat i – eller jobbar i – ett företag som arbetar med Målstyrning. Det säger så gott som alla att man gör. Jag ska försöka visa att Målstyrning fordrar en viktig sak för att fungera, nämligen motivation och drivkraft. Har man inte det så fungerar inte målstyrningen.