Om kursen

SJÄLVLEDARSKAP – HÖSTEN 2025

KURSINNEHÅLL

Utbildningen innehåller alla de områden och faktorer som Innefattas i ett bra liv, både privat och yrkesmässigt. Eftersom ”Yttre framgång” inte ger ”Inre framgång” (bra Självkänsla, Självmedkänsla, Lugn, Trygghet, Tillfredsställelse, Lycka m.m.) medan däremot den inre framgången på ett avspänt effektivt sätt underlättar en ”yttre framgång” så är naturligtvis kursinnehållet fokuserat på just ”Inre framgång”.

Här nedan finns sedan kursens huvudtema redovisade vecka för vecka:

CERTIFIERINGSUTBILDNING I SJÄLV-LEDARSKAP September-December
2025
Introduktionsvecka + 12 kursveckor + 2 Utvärderings- och Certifieringsveckor

Introduktion med baslinjetestningar och andningsträning

Kurssteg 1. Muskulär avslappning – Avspänning – Avspänd effektivitet
Kurssteg 2. Mental avslappning, EQ 1, Självhypnos

Kurssteg 3. Tillämpningar av Mental grundträning på Stress, Sömn, m.m.
Kurssteg 4. Framgångsfaktorerna SMAK, Självbild, Målbild, Attityd, Känsla

Kurssteg 5. Självbildsträning 1 med de olika delarna i Självbilden
Kurssteg 6. Självbildsträning 2 med betoning på Själv(med)känsla
Kurssteg 7. Visioner, Mål, Målbilder och Målprogrammering
Kurssteg 8. Atitydträning, Ett optimalt Mindset. Mental Tuffhetsträning
Kurssteg 9. Problemlösning och Konflikthantering

Kurssteg 10. Resursutveckling. Min resursrika hjärna

Kurssteg 11. Framgångsfaktor “K”. Den ”inre” framgången. Må bra!
Kurssteg 12. Livsmotivation och Livsglädje. År till livet och Liv till åren!

UTVÄRDERINGAR OCH CERTIFIERING